Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 105,82g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 215,95g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Oh! Yoghurt Greek Style Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Farmer Apfel. Abendessen: Milch, Thomy Senf mit Honig, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Pinienkerne, Räucherlachs, Avocado. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Twix Twix. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nijikita's Gewichtsverlauf
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