Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 139,01g.
Frühstück: Blévita Alpenkräuter. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Hirz Cottage Cheese, Coop Nussbrötli. Abendessen: Senf, Light Mayonnaise, Bauernbrötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Foodspring Protein Bar. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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