Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Joghurt, Apfelmus ungesüßt, Léger Magermilch, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Thai Kitchen Kokosmilch, Findus Thai Mix Gemüse, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht). Abendessen: Migros Bio Rote Linsen, Brokkoli, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Erdbeeren. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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