Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 107,26g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Protein Riegel 55Er, Baumnüsse, Heidelbeeren, Rohmilch, Cornflakes, Kaffee, Apfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Coop Ruchbrot, Coop Emmentaler, Sun Queen Nussmischung, Emmi Luzerner Rahmkäse. Snacks/Sonstiges: Banane, Magerquark, Himbeeren, Brombeeren. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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