|
И начинаю всё заново🤗Возвращаюсь к Кето.От углей пошёл жор,вздутие живота и конечно же привес...Я так не хочу.Сегодня по стандарту,завтра на ЯП,чтобы войти. Во меня колбасит😂😂
|
57 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 32,93g.
Frühstück: Велком Грудинка Домашняя, Рублевский МПЗ Карбонад, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Холлендер Сыр 17%, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Лента Окорок Свинной, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Лента Окорок Свинной, Простоквашино Сметана 25%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежиедля Гриля, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик XXIPOWER Кокос 10% Протеина. mehr...
|
|
1533 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
2,6кг за неделю на ЯП-е минусанул.
28 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Молодчина!Почти слил всё что наел.Завтра 500гр.вернётся.Ради интереса взвесся
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
да. завтрашний день тоже интересен. я планирую грамм 30 углей ежедневно добавить за счет молочки.
28 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
28 Mai 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Светляк,спасибос😂Я с вами🙋
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Саш,сколько грамм углей у тебя?
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
сегодня 30. стараюсь так и держаться возле этой цифры. а максимумы до 50...
28 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Максимум 40 должно быть,больше 40 не худеется,а вообще должно быть не больше 20грамм🤔
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
А я смотрю вы оба тридцаточку любите?😀
28 Mai 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
28 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|