Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 183,41g.
Frühstück: Lindt Lindor Kugel. Mittagessen: Coop Nussbrötli, Betty Bossi Mixed Salad with Chicken. Abendessen: Butter, Migros XXL Toastbrot, Coop Fine Food Beefsteak Tatar. Snacks/Sonstiges: Ramseier Sauser, Weißwein. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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