Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Migros Mini Reiswaffeln. Mittagessen: Coop Landbrötli, Coop Qualité & Prix Pouletbrust, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature. Abendessen: Hotos Feta, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Kellogg's Special K Classic, Coop Naturaplan Milch Drink. Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozartkugeln, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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