Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1173 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Mittagessen: Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%, Carottes. Abendessen: Pomme Golden, Tomates Cerises, Oeuf Dur, LU Bastogne, Carottes, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Concombre (Pelé), Tipiak Tendres Perles. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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