Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2012
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102 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 277,38g.
Frühstück: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Instant Noodel Soup Curry. Abendessen: Bretzeli, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Joghurt Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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