Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Schokomuffin, Knorr Bratensauce, Migros Schweins-Nierstück Braten, Wildreis (Gekocht). Abendessen: Espresso, Vollmilch, Pflaumen, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Napolitains. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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