Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 212,90g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Frey Branche, Gemüse, Knorr Bratensauce, Terrasuisse Kalbsplätzli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Edamame, Terrasuisse Hinterschinken, Napolitains. Snacks/Sonstiges: Portwein, Napolitains. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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