Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 102,59g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Protein Riegel 55Er, Baumnüsse, Heidelbeeren, Rohmilch, Cornflakes, Kaffee, Apfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Tomaten. Abendessen: Tilsiter, Coop Emmentaler, Sun Queen Nussmischung. Snacks/Sonstiges: Pure Whey, Rohmilch, Banane. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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