Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2012
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102,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Mittagessen: Eierspätzli, Rind Saftplaetzli (100g), Gruyère Ementaler Reibkäse. Abendessen: Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Instant Noodel Soup Curry, Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz). Snacks/Sonstiges: Bretzeli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Roter Traubensaft (Bio), Weißbrot. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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