Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2012
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101,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 309,34g.
Frühstück: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Currysauce, Weißbrot, Rote Paprika, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Abendessen: Danonino, Cottage Cheese Schnittlauch, Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Bretzeli, Zucker. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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