Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Semmel, Erdbeeren, Edeka Ananas in Ananassaft, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, ORO di Parma Tomaten Stückig, Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält), Fettarmer Naturjoghurt. Abendessen: Alpro Ananas-Kokosnuss. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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