|
После 16тыс шагов здоровья👫
|
55,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 72,22g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Снежок, Сырники с Бананом и Финиками, Бабаевский Шоколад Горький, Творог с Восточными Сладостями. Mittagessen: Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макфа Спагетти, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Староминский Сыродел Сыр Маасдам. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это же счастье, когда и польза, и удовольствие! ;)
09 Mai 18 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Согласна!Еще и погода располагала:)
10 Mai 18 vom Mitglied: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amirielka's Gewichtsverlauf
|