Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
777 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 83,42g.
Frühstück: Baguette, Jambon, Café, Beurre. Mittagessen: Huile Végétale, Tomates, Avocat, Auchan Pulpe de Tomate, Brocoli, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Abendessen: Pain Complet, Champignons, Auchan Pulpe de Tomate, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf sur le Plat. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bonjour Svalerie1's
Nous avons à peu près le même poids de départ et presque le même désir en poids d'arrivée (moi je vise les 55kg)
Pourrais tu me décrire une journée type pour toi ? Ta taille ? Ton âge si ce n'est pas trop indiscret ? Ton nombre de Calories quotidiennes ? Et quel sport tu pratiques ?
En fait ton parcours de poids est un véritable exemple pour moi donc vraiment BRAVO
14 Mai 18 vom Mitglied: arlequin91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svalerie1's Gewichtsverlauf
|