Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 100,04g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 54,18g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Horeca Select Миндальная Мука. Mittagessen: Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть), Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Копченов Бекон Классический. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Ironman Protein Bar Vanilla. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
😂не,Саш...это то,что ты не любишь слышать😂это временно.Но угли я всё же подняла до 50гр.
08 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
И то не каждый день я довожу до 50гр
08 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
50 гр совсем мало кагбэ...я тут по макросам на 8% углей ушел )) и не выкидывает, 0,5 промилле ацетона стабильно.
08 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Сашуль,я уже и не знаю,плохо или хорошо 40-50гр.углей,вес скачет то в +,то в -, 1кг.плавает туды-сюды🤔Эксперементирую,но что-то не выходит ни хера ничего...Начинаю понемногу нарушать...
08 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Я не переходила на ПП🤔,я только кумекаю на счёт этого
09 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
А я не нарушаю,макросы идеальны,один хер на месте уже месяц топчусь😣
09 Mai 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Ты то хоть эксперементируешь Юлёк,а я как педант 😀,четко следую инструкции😂...толку правда ноль😂
09 Mai 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
🚢ВРАГУ НЕ СДАЁТСЯ НАШ ГОРДЫЙ ВАРЯГ!!!! 🙌... 🏭
09 Mai 18 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Аха-ха...это уж точно)))Я конечно хочу похудеть быстро как большинство тут сидящих))), веса лишнего немного, но последние 5кг. никак не уйдут.Конечно,когда соблюдаешь всё чётко почти три месяца,а результат минимальный,это так уже напрягает,и чтобы не сорваться и не плюнуть на всё,начинаю эксперементировать,потому что больше ничего не остаётся...Я не унываю,Светляк,всё будет))) наверно) Ну,а если нет,то хоть сохраню,то что имею
09 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Вот есть еще один лайф-хак для тех, кто долго сидит в дефиците: уйти на пару месяцев на хорошую такую поддержку, потом опять в дефицит прыгнуть..
09 Mai 18 vom Mitglied: Александр1710
|
09 Mai 18 vom Mitglied: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|