Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 38,87g.
Frühstück: Капучино, Омлет с Овощами. Mittagessen: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bonte Греческий Творог. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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