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↘️Malgré les petits et les grands écarts depuis Avril 🙂
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Fraises, Myrtilles, Graines de Luzerne (Germées), Graines de Courge, Cocktail de Super Fruits, Markal Flocons d'avoine Petits, Fromage Blanc. Abendessen: Dia Comté au Lait Cru, Pain Intégral, Pomme, Haricots Verts, Agneau, Quinoa. Snacks/Sonstiges: Éclair au Chocolat, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Graines de Luzerne (Germées), Concombre (Pelé), Radis, Corsica Brocciu Frais, Pain Intégral. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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