Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 6,84g.
Frühstück: Nescafé Spécial Filtre, Eau (en Bouteille), Eau de Robinet. Mittagessen: Brocoli, Bœuf. Abendessen: Piquebroche Sauté de Poulet. Snacks/Sonstiges: Nescafé Spécial Filtre. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
petit à petit sa descend 😭😭😭😭
03 Mai 18 vom Mitglied: Pascaline 974 .
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Pourquoi tu pleures ? T'as perdue, pas beaucoup mais t'as perdue quand même 😀😀😀
03 Mai 18 vom Mitglied: Chachachon
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Je sais chacha je me prive tellement je fait le jeune intermitan 16/8 je pense sa ale plus vite bien non quand ont regarder d'autre qui font le jeune il perdre 1 kilo par semaine 🤔
03 Mai 18 vom Mitglied: Pascaline 974 .
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Le jeûne n'est qu'une solution à très court terme. Il faut apprendre à manger et rééquilibrer son alimentation. Il faut aussi faire du sport de façon régulière. De cette façon tu perdras et surtout, tu ne reprendra pas.
03 Mai 18 vom Mitglied: Chachachon
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Ok merci bien pour tout t'es conseils bisous
04 Mai 18 vom Mitglied: Pascaline 974 .
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04 Mai 18 vom Mitglied: Chachachon
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Ça baisse , c est le top !
bravo 👏
04 Mai 18 vom Mitglied: VickySilk
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je fais ce jeûne aussi mais je ne mange pas tout ce que je veux dans les 8 heures qui suivent comme certains pourraient faire. Perso je fais très attention aussi.
04 Mai 18 vom Mitglied: ToscaNada
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Merci bien pour tout vos encouragement c vraiment sympa
04 Mai 18 vom Mitglied: Pascaline 974 .
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Allez courage pascaline....on en viendra à bout de ces kilos !!
Je fais moi aussi le jeune intermittent 16/8.
Si ça peut te rassurer, pour moi c'est pareil...j'ai du mal à perdre du poids également
Perdre 3 ou 4 kilos pour moi, relève du parcours du combattant...
Allez, on s'accroche !!! :)
04 Mai 18 vom Mitglied: ls.caron
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Vos témoignages son encourageant 😥😊
04 Mai 18 vom Mitglied: Pascaline 974 .
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Pascaline 974 .'s Gewichtsverlauf
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