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Today I am half way to my target weight. I lost 21.8 kg of planned 43 kg.Yeah.
Well, it will probably take another week until the weight stays below 101.5 kg, but still I am excited.
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101,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 136,29g | Kohlh: 275,01g.
Frühstück: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli. Mittagessen: Instant Noodel Soup Curry. Abendessen: Kirschtomaten, Rind Saftplaetzli (100g), Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Snacks/Sonstiges: Leger Joghurt Schokolade, Joghurt Lègere Erdbeere, Joghurt Apfel-Birne. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, you are doing awesomely! Nice and slowly! You so deserve to get to your goal. Keep up the good work!
19 Jul 12 vom Mitglied: NZMum2Two
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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