Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2012
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102,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 191,96g | Kohlh: 236,40g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Joghurt Mokka, Schokolade Joghurt, Rind Saftplaetzli (100g), Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. Abendessen: Flan Choco, Kirschtomaten, Hobelfleisch, Vivo Birnen/Melisse, Döner. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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