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Entladen... Am laden für Wettkampf
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 101,85g.
Frühstück: Terrasuisse Rindsfiletsteak, Eiklar, Ei, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Gemischter Salat, Coop Pouletbrust. Abendessen: Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Migros Reis-Waffeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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