Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Mittagessen: Салат из Печени, Ашан Горох Варёный, Лосось на Гриле. Abendessen: Руккола, Яблоко, Творог 5%, Грудка Индейки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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