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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 176,53g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Kiwi, Amandes, Graines de Courge, Cocktail de Super Fruits, Fromage Blanc, Markal Flocons d'avoine Petits. Mittagessen: Pomme, Pain Intégral, Pâtes, Huile d'Olive, Champignons, Graines de Luzerne (Germées), Porc, Radis, Chou Rouge, Concombre (Pelé). Abendessen: Tomates, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Compote, Semoule, Picard Fèves Pelées, Petits Pois, Oignons, Carottes, Agneau. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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