Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Chocolat Chaud au Lait Entier. Mittagessen: Carootes Surgelées Aldi Vapeur, Jambon Cuit Découenné, Pur Jus d'orange, Pâte Tortillis Gari, Steak Haché Aldi 15%MG, Huile d'olive Gari. Abendessen: Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur Gari, Merguez Aldi, Carootes Surgelées Aldi Vapeur. Snacks/Sonstiges: Gaufrette Meringue Aldi. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
OBJECTIF VENTRE PLAT gym direct - 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludivinemiaule's Gewichtsverlauf
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