Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Erdbeeren, Migros Knuspermüesli, Nature Joghurt, Rosinen. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, M-Classic Hüttenkäse, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Roland Knäckebrot Roggen, Migros Petit Beurre. Abendessen: Äpfel, Vollkornbrot, Roland Knäckebrot Roggen, M-Classic Hüttenkäse, Erbsen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Favorit Konfitüre Aprikosen , Migros Halbfett Quark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tialbra's Gewichtsverlauf
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