Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Edeka Ananas in Ananassaft, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, ORO di Parma Tomaten Stückig, Tomaten, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Hengstenberg Altmeister, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Bofrost Joghurt-Mango-Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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