Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 242,61g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan Goccioli, Juice Plus Complete Chocolate. Mittagessen: Coop Ch Yogurt Greco al Miele, Rio Mare Tonno con Limone e Pepe Nero, Bonduelle Insiemi Gustosi Piselli Patate e Carotine, Graneo Classico Zweifel. Abendessen: Mulino Bianco Piadelle Sfogliate, Nesquik Petit, Coop Sottilette, Citterio Piccolette Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Fragole, Mela, Pere, Lindt Lindor, Bahlsen Pick Up. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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