Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Chocolat Chaud au Lait Entier. Mittagessen: Jambon Cuit Découenné, Pâte Tortillis Gari, Fromage Râpé Aldi, Champignons de Paris Frais Crus, Pur Jus d'orange, Suzi Wan Purée de Piments, Beurre Doux Gari, Huile d'olive Gari. Abendessen: Carottes Surgelées Aldi Vapeur, Poivrons Rouges, Jambon Cuit Découenné, Huile d'olive Gari, Pommes de Terre Vapeur. Snacks/Sonstiges: Menthe à l'eau. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Side Donkey Kicks - 1 Minute, Plank up - 2 Minuten, Side steps - 2 Minuten, Donkey Kicks - 2 Minuten, Hip Swings - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Fit Dance - 15 Minuten, Squat Pulse 30 sec - 1 Minute, Hip raises - 1 Minute, Sumo Squats - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludivinemiaule's Gewichtsverlauf
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