Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2012
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Olivenöl, Spiegelei, Schweizer Käse, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Cappuccino, Naturjoghurt, Birnel, Bananen. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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