Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 94,99g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 36,41g.
Frühstück: Яйцо, Horeca Select Миндальная Мука, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе. Mittagessen: Хрустальная Снежинка Студень Сибирский, Желтый Сладкий Перец, Перекресток Крылья по-Пекински. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Vanilla. mehr...
|
|
1482 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Apr 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Саш,приветики!Ну вот чо за х...я????Углей ваще мало было,подняла жиры,белки(чуть перебрала) и опять привес...Я в шоке...Завтра на 3 дня на ЯП😳
19 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Сашуль,наверно всё же моя норма по каллориям не больше 1250,жиров не более 90гр. и белков всё же по весу 55гр.,но не более 60гр.Углей 3 дня подряд у меня было от 6гр. до 12гр.Я короче в ах....
19 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
ну...лишние белки, возможно, запустили глюконеогенез, пошел набор гликогена, который взял на себя воду...
19 Apr 18 vom Mitglied: Александр1710
|
19 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Сашуля,тебя не видно в ленте,я скучаю по твоим шуткам😁
19 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
да сегодня день суматошно-разъездной. вот только присел.
19 Apr 18 vom Mitglied: Александр1710
|
Это хорошо,что суматошный😁,а я тюлень сегодня...да и не только сегодня.Перевели в другой отдел,а там скукотищаааа😣,продаж нет...прихожу на работу последние две недели только поесть,потрепаться с коллегами и покурить...пипец как достало😂Я движуху люблю🤓
19 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Хочешь движуху - займись продажей NL ))
20 Apr 18 vom Mitglied: Александр1710
|
20 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
О! Это то, что нельзя расшифровывать вслух. Иначе, нас тут забанят, и мы снова станет жиробасами )
20 Apr 18 vom Mitglied: Александр1710
|
20 Apr 18 vom Mitglied: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FuntikY's Gewichtsverlauf
|