Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Chocolat Chaud au Lait Entier. Mittagessen: Pur Jus d'orange, Pommes de Terre Vapeur, Échine de Porc Tex-Mex Grillé au Barbecue. Abendessen: Haricots Verts Congelés Cuits à la Vapeur, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur Gari, Oeuf Dur Gari, Huile d'olive Gari. Snacks/Sonstiges: Glace Magnum en Pot. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Sumo Squats - 3 Minuten, Hip raises - 1 Minute, Side steps - 1 Minute, Donkey Kicks - 1 Minute, Plank Invers - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Plank up - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludivinemiaule's Gewichtsverlauf
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