Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
|
103,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 295,46g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Grüner Blattsalat, Hörnli mit Gehacktem. Abendessen: Flan Choco, Bretzeli, Kirschtomaten, Passion Joghurt Himbeere-Cranberry 0.1% Fett, Passion Joghurt Mango-Passion 0% Zucker 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3383 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Crosstrainer 1 - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|