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Today I adjusted my RDI down to 2100 kcal. When I originally started I was on 2800 kcal per day. It is getting harder to stay below 100%. Still, the weight loss is worth it.
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2374 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 335,31g.
Frühstück: Bio Birchermuesli, Milch Drink, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Rindfleisch Curry, Klebreis. Abendessen: Erdbeeren, Apfel, Popcorn Choco Flavor, Caramel. Snacks/Sonstiges: Tourist. mehr...
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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