Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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60 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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954 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Nature Joghurt, Hafernüssli, Äpfel, Rosinen. Mittagessen: Migros Apfelringe Getrocknet, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Möhren, Harter Parmesan, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Vollkorntoast. Abendessen: Migros Konfitüre Vierfrucht, M-Classic Hüttenkäse. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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tialbra's Gewichtsverlauf
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