willi Muehlenbaeumer's Notizen, 27 Dez 17

27.12.;-)Allen eine schöne Restwoche;-)
Guten Morgen zusammen
Tapitas Serano Schinken (Las Cuarentas)
Fuete(El Pozo)
Nordberger (Rücker)
u.s.w.

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1400 kcal

Fett: 59,87g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 151,62g.   Frühstück: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Nordberger, ElPozo Fuetec, Las Cuarenta Tapitas Serrano Schinken. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Gurkensalat, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Aldi Apfeltasche. mehr...

2757 kcal

Bewegung: Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...