Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 242,28g.
Frühstück: Tee mit Milch und Zucker, Müsli, Léger Magermilch. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Betty Bossi Gemüse-Spätzli. Snacks/Sonstiges: Tee mit Milch und Zucker, Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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