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1882 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 210,30g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Magermilch, Müsli. Mittagessen: Ebly Ebly Gekocht, ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, Sojasoße, Myprotein Erdnussbutter, Karotten, Coop Peperoni, Zwiebeln, Mageres Rinderhackfleisch. Abendessen: Coop Proteinbrot, Skyr Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Oh! Yoghurt Greek Style Pfirsich-Maracuja, Tee mit Milch und Zucker, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Volleyball - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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