Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 115,47g | Eiw: 128,80g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Coop Halbfettquark, Kellogg's Special K Classic, Coop Qualité & Prix Milch. Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Joghurt Vanille, Emmi Halbrahm, A Tavola French Dressing Bio, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Sweet Pepper, Migros Eier. Abendessen: Red Table Wine , Pork Loin (Country-Style Ribs) , Swiss Cheese . mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kundrya's Gewichtsverlauf
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