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Montag das Frühstück Home Hähnchenbrust mit Ananas Jong Komijn (Jumbo Gouda mit Kreuzkümmel aus Holland) usw.
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2071 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. Abendessen: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Okt 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Viel besser,der Magen muss wieder schrumpfen! 😀
09 Okt 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Den Gouda mit Bockshornklee (Fenegriek) mag ich auch sehr gerne ... und Kreuzkümmel ist auch toll in Chili con Carne ...
09 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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09 Okt 17 vom Mitglied: Viviace
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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