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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1359 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 132,35g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Whey Protein, Léger Magermilch. Mittagessen: Bruno's Best Kräuterbutter, Hüttenkäse, Mais, Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat, Pelican Thunfisch-Steaks. Abendessen: Raffaello Raffaello, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Äpfel, Skyr Lemon Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Coop Ruchbrot, Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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