Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 228,58g.
Frühstück: Haferflocken. Mittagessen: Blévita Sesam, Milch, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Mangos. Abendessen: Mischgemüse, Migros Stroganoff Rind, Mifloc Kartoffelstock, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Merlot, Panna Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Canette), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2729 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|