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1428 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Weider 100% Casein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, M-Classic Mandeln. Mittagessen: Migros Cottage Cheese. Abendessen: Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Léger Spaghetti, Léger Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Coop Reiswaffel, Lactosefreier Magerquark. mehr...
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