Autumn Pearl's Notizen, 11 Okt 16

А какая именно омега так влияет на вас? Потому как у Омега 3 это задокументированная функция :) В чем польза для организма от омега-3 жирных кислот? 1) Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2) У кожи появляется здоровый блеск. Так как устраняется дисбаланс гормонов, вызывающих различные воспалительные процессы, которые могут стать причиной серьезных проблем с кожей, в том числе и угрей. 3) Приводят к значительным улучшениям при болезнях суставов. Опять же за счет способности омега-3 жирных кислот подавлять воспаление. 4) Борются с синдромом хронической усталости. 5) Полезны при лечении эмоциональных расстройств. 6) Имеют решающее значение для правильного формирования плода в утробе матери. Мозг и сетчатка малыша сильно нуждаются в омега-3 жирах, чем выше их потребление, тем ниже вероятность развития у ребенка неврологических заболеваний. 7) Положительно влияют на людей, находящихся в состоянии депрессии. 

s.panphilov да, это омега 3. Ну, значит, правда работает. 

я разве что могу снова покивать в сторону бетаина, который меня продолжает радовать повышенным настроением и зверской умственной работоспособностью. ашваганду начала, посмотрю что это за штука такая  

Сонь, ну вот я досиделась до полной жопы, а бетаин заказать забыла. Ну закажу теперь))) 

если сразу кило мешок, то на амазоне bulk supplements (главное не взять по ошибке триметилглицин HCL, нужен anhydrous), если на попробовать в удобной форме, у меня TMG JARROW, капсулы по 500 мг, с айхерба. кстати заказала оттуда пока скидки были протбатоны combat crunch и осталась не очень довольна, ну перебор с подсластителями явный  

Ну раз тут такая тема... Ничего не могу сказать про медикаменты и добавки, но на завтра записана на прием к психологу, потому что я тоже " в такой депрессии, что даже думаю в сторону терапии", что наверняка замечают люди, меня читающие.... 

Оксана, поддерживаю. Я бы, наверное, давно пошла, если бы у меня не было качелей – мне то лучше, то хуже, и когда лучше, мне начинает казаться, что я просто драматизирую. 

У меня так же - мне кажется, что вот я приду завтра, и прямо на пороге пойму, что я - мнительная дура и все придумала.... Но с другой стороны, качели становятся все более затяжными в "темной стороне". Поэтому решила, что схожу, а там видно будет. Так что завтра в 18-00 .... Опять-таки, если будет интересно, расскажу о процессе в целом. Как говорится, лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра. 

У меня еще страх, что терапевт меня засмеет ))) Надо, наверное, перестать бояться и заняться этим.