Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 134,71g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: Xucker Xucker Light, Chia-Samen, Coop Naturaplan Hanfsamen, Fruchtaufstrich, Migros Sesam-Samen, Migros Yogourt & Quark Nature. Mittagessen: Monini Olive Oil, Brokkoli, Migros Premium Jasmin Reis, Coop Naturaplan Cottage Cheese, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung. Abendessen: Coop Naturaplan Cottage Cheese, Ei, M-Classic Rosa Thon, Vollkornbrot, Migros Käthi‘S Hausdressing, Farmer's Best Schweizer Gemüsemischung, Ticinella Vitello Tonnato, Coop Carpaccio de Bœuf. Snacks/Sonstiges: You Protein Cracker, Nussschokolade, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, 4Life Proteinpulver, aha Milch 1.5% Laktosefrei, Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Orchideeli's Gewichtsverlauf
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