|
Завтрак на 813 кал.Кашка овес+киноа (сухая по 35 г.)грецкие орехи,мёд,масло грецкого ореха и облепихи.Крупу и орехи с вечера замочить утром в мультиварку крупа не выше 75 гр.на 45 мин.
|
2415 kcal
|
Fett: 71,71g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Магнит Крендель, Яичный Белок, Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Йогурт Nestle Coop, Масло Грецкого Ореха Migros, Organic Life Облепиховое Масло, Грецкие Орехи, Овес Alnatura Hafer, Киноа Красная Naturaplan Coop. Mittagessen: Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Abendessen: Бальзамико Aldy, Масло Виноградное Sabo Coop, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куринная Грудка Denner . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Danone Йогурт Банан, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мурзилка пушистая's Gewichtsverlauf
|