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08.01.2022.;"'-)Sonntag.;"-) Guten Morgen zusammen und einen schönen Tag. ;"'-) 524 kcal ;"'-) 300 ml Fettarme 1,5% H-Milch Laktosefrei 60 g Kellogg's Chrunchy Nut 1 Scheibe Dinkelbrot 30 g W.W.- Brotaufstrich 50 g Harzer Roller ;"'-.
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1428 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 227,04g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Weight Watchers Brotaufstrich, Dinkelbrot, Kellogg's Crunchy Nut, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: Kellogg's Crunchy Nut. Abendessen: Schwarztee, Gemischter Salat mit Dressing, Antalya Dürüm. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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