willi Muehlenbaeumer's Notizen, 21 Jun 22

21.06.2022.😊Dienstag.Dinner👍
;-) 👍👍👍321 kcal 👍👍👍:-)
400 g Gulaschsuppe mit Rindfleisch
90 g Nudeln gekocht
;-).👍🥰😋😋😋😋😋😋

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1319 kcal

Fett: 45,25g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 156,85g.   Frühstück: Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Spreewaldhof Saure Gurken, Kattus Peperoni Mild, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Kim Ajvar, Cocktailtomaten, Beste Ernte Maiskölbchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Vollkorn, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, GutBio Räucherlachs. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Rindfleisch, Graupensuppe. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...

2482 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten. mehr...